没精没彩-2020年新手做
自身就是个矛盾体，无可奈何的事情太多了，求而不得的东西得到了，发现可能也没有那么重要～路是自己走的，要怎么选择，是看你想要过什么样的生活，生活就是这样吧，柴米油盐酱醋茶，样样都得照单全收。
我站过几年三体式桩，除了腿上长劲儿，别的感觉没有。开始站时热衷于追求气感，问师父具体途径。师父告诉，式子站好，气沉丹田，然后，在想象中，将丹田之气一点点向下推移，由丹田至会阴，至尾骨，沿脊柱一路向上，经过后颈中线，上至百会穴，再向前向下，不离中线，经鼻尖至人中穴，至心窝，肚脐，重回起点丹田。 如此循环往复。此为“转小周...
